Unsere Verantwortung gilt zuerst den Patienten

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Videothek

Hier finden Sie Bewegungsübungen zur Kräftigung Ihrer Muskulatur und für Ihre Gelenke als Videos für Ihr Trainingsprogramm zu Hause.

Trainingsbereiche
Aufstehen von einem Stuhl
Ballrollen
Beinbeugen im Stehen
Beine überschlagen
Beinpendel
Beinrotation
Beinstrecker im Sitzen​​
Beugen und Strecken der Füße
Faust
Fingerleiter
Fingertanz
Fuß abrollen
Fußmobilisation
Fußzange
Fäuste machen
Füße berühren
Hacke-Spitze
Handgelenke kreisen
Handgelenke lockern
Hüfte anheben und absenken
Hüftkreisen
Kniebeuge mit Stabilisation
Kniestrecker
Kopf drehen
Kreise zeichnen
Rücken ab- und aufrollen
Schultern hochziehen - locker lassen
Seitlicher Tap
Tisch wischen
Toe-Tap
Wadendehnung
Wirbelsäulenrotation
Zehenkrabbeln
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