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Wenn ein Mensch an einer Depression erkrankt, kann das unterschiedliche Ursachen haben – Stress ist eine davon. Wann wird Stress gefährlich und für wen? Wie nutzt man ein Emotionsbarometer als Frühwarnsystem? Und wo gibt es Hilfe für Betroffene und Angehörige? Fragen, die der Berliner Psychiater und Stressforscher Prof. Dr. Mazda Adli im Podcast „Gemeinsam Gegen Depression“ beantwortet. Sein Rezept gegen Vereinsamung und Stress: täglich eine soziale Brücke bauen.
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Krankgeschrieben sein mit der Diagnose „Depression“ – das löst bei vielen Menschen Sorgen aus. Wie werden Kolleg:innen und Vorgesetzte reagieren? Die Personalreferentin Pia Achilles ist selbst betroffen und kennt beide Seiten: „Betroffene sollten sich trotz Erkrankung wertschätzen und bei sich bleiben.“ Führungskräfte benötigen Wissen über mentale Gesundheit und psychische Erkrankungen. „Sie müssen aber nicht auf alles eine Antwort wissen. Viel wichtiger ist ein offenes, vertrauensvolles Miteinander“, so Pia. Einfühlsam sein, Verständnis zeigen, menschlich bleiben - das sind Kompetenzen, die jetzt zählen.
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Im Zuge des World Mental Health Days 2022 in Berlin konnten wir Andy, Pia und Nora für eine Gesprächsrunde zusammenbringen. Sie tauschen sich hier offen über ihre unterschiedlichen Erfahrungen mit Depressionen aus und gewähren uns einen Einblick in ihren ganz individuellen Lebensweg mit der Erkrankung.
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Wie kann das Umfeld unterstützen? Wie kann man als Angehörige:r Grenzen setzen? Diese und weitere Fragen diskutierten Pia, Andy und Nora im Zuge des World Mental Health Day 2022 in Berlin. Ihr Austausch über ihre eigene Erfahrungen mit der Erkrankung und und über die Reaktionen aus dem nahen Umfeld gibt einen Einblick in die weiten Kreise, die eine psychische Erkrankung zieht und zeigt ganz deutlich, wie wichtig ein offener und unvoreingenommener Austausch ist.
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