Sport & Bewegung bei Krebs

Die gute Nachricht zuerst: Sport und Bewegung sorgen bei vielen Krebserkrankungen für positive Effekte. Nicht nur der Behandlungsverlauf, auch Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden kann durch Bewegung positiv beeinflusst werden.

Körperliche Aktivität regt fast alle Organsysteme an, die Durchblutung des gesamten Körpers wird gefördert, was wiederum den Krebszellen das Überleben erschwert. Dazu kommt, dass die Abbauprodukte von Glukose bei sportlicher Aktivität vermehrt verbraucht werden und somit den Krebszellen entzogen werden, die diese für Ihr Wachstum brauchen.

Auch Ihr Energiehaushalt kommt in Schwung, Sie nehmen Ihren Körper häufig wieder anders wahr, können besser mit Angst und Stress umgehen, schlafen besser und fühlen sich insgesamt positiver und kräftiger.

Auf die Frage nach den geeigneten Sportarten gilt zunächst: Alles, was Spaß macht, Sie aufbaut und nicht stresst. Allerdings ist nicht jede Sportart für alle Betroffenen ratsam, deshalb sollten Sie eine individuell passende Aktivität in Abstimmung mit Ihrem behandelnden Arzt oder Ihrer behandelnden Ärztin finden. Ebenso wichtig sind Zeiten der Regeneration. Unser Tipp: Hören Sie in sich hinein und tun Sie nur das, was Ihnen wirklich guttut – Sie müssen weder Höchstleistungen anstreben noch sportliche Wettkämpfe gewinnen. Anregungen und geeignete Übungen finden Sie in unseren Videos. Schauen Sie mal rein und lassen Sie sich motivieren!